先日、私の父がドン・キホーテで腹筋ローラーを買ってきました！😳 1日1回3分間(私は約45回)しかしていませんが、高校を卒業してから運動することが少なくなったので、筋力が落ちていて、すごく辛いです😣 体力をつけるために始 […]